重心后坐、腰部太紧，击球质量大打折扣！-国球汇

梁：找教练+我是正手反胶反手生胶，请教练评价下我正手攻球动作和给出改进建议。还有我个人觉得我存在正手攻手臂打得不开，反手生胶弹击重心没压下去，拉球的时候有点后仰，勾着手拉球等不足之处，请问是这样吗？

姚教练：这位球友非常认真的思考了自己动作上的问题，很有针对性，非常不错，我来给你看看，尤其是你说的重心的问题。

原汁原味的姚教练语音讲解（无删减版），赶紧点开语音条听吧~

语音要点总结

第一点，上身太直了，没有收腹，重心还往脚后跟坐。

第二点，放松不够，整体发紧，跟练习太少有关系，所以身体配合的不够协调，如果加上些步法调整，会整体放松。

第三点，动作有点过于向上了，打过去的球质量不高，没有威胁，注意要多迎前就好了。

你也想问？

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。

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