詹姆斯状态10年有增无减健壮到不曾受伤怎么保持？

相信很多球迷都知道勒布朗的身体是如何的健康强壮，詹姆斯能保持他的身体健康状况有增无减的秘诀是什么呢，接下来就详细讲讲。

多年来他不管在哪场比赛，都会凭借着自己身体的优势，获得更高的得分，相比和他同龄的一些人，詹姆斯的身体素质都是十分的理想。詹姆斯在这赛季得分数依然处于最高，不但这样还有比以前的投篮的命中率又高出许多来。

詹姆斯经常随身带着体能训练师，随时训练体能这是一个球员最起码每天要做的事情，篮球运动员身边最不可缺少的就是体能训练师。詹姆斯就算在休假期间，也还是会坚持训练每周至少五次训练，来保持自己体能的正常，詹姆斯这一天的进食情况也是十分的有讲究，他的进食要有专门的厨师给他做，为了能更好的补充詹姆斯一整天的蛋白质和维生素。

詹姆斯每天要吃很多鸡肉，早 上 最起码要吃鸡蛋和各种水果，然后还要吃进许多附属的甜品来补充能量。中餐吃的都是鸡肉和一些附属的甜品及有高度维生素的水果，可以说詹姆斯的饮食完全是定制性的。 这都不是主要的，主要的是詹姆斯想要更好的维持身上的肌肉，很少进食其它肉类尤其是猪肉，所以詹姆斯一直吃鸡肉。

把持好身材是需要金钱的，据说詹姆斯每年都要花费许多资金来维持身材，更让人费解的是，这到底是什么节奏阿？据了解 nba 很多球员的薪水都达不到詹姆斯一年保持身材的费用。况且詹姆斯这么个连上网都要沾别人便宜的人竟然愿意花高价用在训练。

这就是詹姆斯为什么能保持最高效率，且长达十十多年之久了。 有关于詹姆斯的话题就说到这里，喜欢他的朋友也可以按照他的饮食习惯也给自己定制一下套餐当然好身体不光是吃出来的，锻炼也很重要。

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